Kendinizi egzersiz yapmaya motive edemiyorsanız bu uygulamayı deneyin - Dünyadan Güncel Teknoloji Haberleri

Kendinizi egzersiz yapmaya motive edemiyorsanız bu uygulamayı deneyin - Dünyadan Güncel Teknoloji Haberleri

a:hover]:text-black [&>a:hover]:shadow-underline-black dark:[&>a:hover]:text-gray-e9 dark:[&>a:hover]:shadow-underline-gray-63 [&>a]:shadow-underline-gray-13 dark:[&>a]:shadow-underline-gray-63">Bu, Future’ın sağladığı bir ekran görüntüsü, ancak bunun koçumla benim de sahip olduğumuz atmosferle ilgili olduğunu doğrulayabilirim Antrenörünüz size formunuzla ilgili ipuçları verebilir ve siz de onlara sorular sorabilirsiniz, ancak aslında egzersizleri tamamlarken sizi izlemiyorlar ve yanlış yapıp yapmadığınızı size söyleyemeyecekler Antrenörler işleri anında ayarlayabilir Ancak New York City’deki spor salonumda bu tutara yakın bir ücret alabilecek kişisel antrenörün maliyetiyle karşılaştırıldığında seans başına, muhtemelen kurtaracaksınız Future’ı yarım yıldan fazla bir süredir kullanıyorum ve antrenörüm de tam olarak bunu yaptı Her egzersiz sırasında antrenörümün kafasının bulunduğu küçük bir balon ekranımın köşesinde kalıyor ve bu bana gerçekten çömeldiğimde veya çıtırdadığımda beni izlediği hissini veriyor Yine de, iyi kişisel antrenörlerin daha uygun fiyatlı olduğu bir bölgede veya spor salonunun bir bölümünde olabilirsiniz, bu nedenle kaydolmadan önce biraz araştırma yaptığınızdan emin olun



genel-2

Bir ara koçuma havuzlu bir spor salonuna taşındığımı söyledim ve o da yüzmeyi ödevlerime dahil etmeye başladı; Ona spor salonumun köpük rulolarından kurtulduğunu söyledim ve o da yerine yeni egzersizler koydu Antrenmanınıza gelmezseniz, muhtemelen seans için yine de faturalandırılırsınız ve daha da önemlisi antrenörünüz size kızacaktır ve bu hiç eğlenceli değildir Alarm kuruyorsunuz ama sonra kendinizi yataktan çıkmaya ikna edemiyorsunuz

Bir antrenmanın en önemli yönü onu yapmamdır

Şunu belirtmeliyim ki senin için bir şey var yapma Kişisel antrenörden alacağınız gibi Future’dan çıkın ve bu form düzeltmedir Ve antrenman yaparken beni cesaretlendiren birinin yanımda olduğunu hissettiğimde – bu kelimenin tam anlamıyla doğru olmasa bile – bunu yapma ihtimali daha az korkutucu ve daha çok eğlenceli, sosyal bir olay gibi geliyor Bu kişisel antrenörler gerçek insanlardır (burada yapay zeka yok) ve kimin sizin için uygun olabileceğine dair bir fikir edinmek için onların biyografilerine ve niteliklerine göz atabilirsiniz Buna Geleceğin Kişisel Eğitimi deniyor Her antrenmanın sonunda verileri akıllı saatimden alıyor ve bunu seviyenin ayarlanması gerekip gerekmediğini kabaca görmek için kullanabiliyor Burada sana söylediklerimi ona da anlattım: Daha fazla egzersiz yapmak istiyordum ama bu bana biraz angarya gibi geldi ve kendimi bunu yapmaya motive etmekte zorlandım Bir de ses bileşeni var

Seçtiğim eğitmen bana videolu bir karşılama mesajı gönderdi ve ardından bir video görüşmesi planladık a:hover]:text-gray-63 [&>a:hover]:shadow-underline-black dark:[&>a:hover]:text-gray-bd dark:[&>a:hover]:shadow-underline-gray [&>a]:shadow-underline-gray-63 dark:[&>a]:text-gray-bd dark:[&>a]:shadow-underline-gray">Resim: Gelecek

Açık olmak gerekirse, Gelecek değil ucuz herhangi bir şekilde: üyelikler şu anda Aylık 199$ Burası Planet Fitness değil

a:hover]:text-black [&>a:hover]:shadow-underline-black dark:[&>a:hover]:text-gray-e9 dark:[&>a:hover]:shadow-underline-gray-63 [&>a]:shadow-underline-gray-13 dark:[&>a]:shadow-underline-gray-63">İşte eğitici videoların neye benzediği

Gelecek sanal bir kişisel eğitim hizmetidir İşiniz bitti ve kıyafetlerinizi ve spor ayakkabılarınızı paketlediniz, ancak daha acil görünen görevler karşınıza çıkmaya devam ediyor ve ah bakın, yeni bir bölüm daha yayınladılar

Ama bu benim kişisel olarak vazgeçmeye hazır olduğum bir fayda Eğer böyle bir şeyden fayda sağlayacak biriyseniz ve Future bütçenizde yer alıyorsa, denemeye değer

Future uygulaması aracılığıyla koçunuzla açık bir sohbet yapabilirsiniz Bu yüzden uzun yıllar boyunca bir tane almaktan kaçındım, her ne kadar bunun tam da koltuğumdan kalkıp birkaç temsilci almak için ihtiyacım olan motivasyon olabileceğinden emin olsam da Bana hafta sonunun nasıl geçtiğini soruyor ve tatilden döndüğünde fotoğraflarını gönderiyor

Zaman geçtikçe koçumu kişisel düzeyde de tanımaya başladım Benimki sık sık bana cesaret verici mesajlar gönderecek ve ara sıra kontrol edip işlerin nasıl gittiğini görecek Ve işim biter bitmez o kişinin sohbette bana tezahürat yapacağını bildiğimde, antrenmanı yaptığımdan ve doğru yaptığımdan emin olmak için daha fazla motive oluyorum Mantıksız olsun veya olmasın, çalışırken formum hakkında daha fazla düşünmemi sağlıyor

Eğer siz de bu durumdaysanız, iyi bir uzlaşma buldum ve sizin de bunun farkında olduğunuzdan emin olmak isterim Sanki kafamın içinde takılıyormuş gibi geliyor Form düzeltme sizin için bir öncelikse, o zaman Gelecek muhtemelen sizin seçiminiz değildir Ancak Fitbod’dan farklı olan şey (antrenmanlarınızın gerçek bir insan tarafından tasarlanması dışında), koçunuzun baştan sona sanal bir varlığını sürdürmesidir Bu biraz yapmaya benziyor Fitbod Egzersiz yapın, eğer bunu daha önce kullandıysanız Antrenörüm, ben ısınırken oynadığım her antrenman için hızlı ama çok motive edici bir giriş kaydediyor ve aynı zamanda daha kafa karıştırıcı olabilecek bazı egzersizler hakkında açıklamalar yapıyor Milyarlarca, ve gerçekten evden çıkmak istiyor musun?

Pek çok kişinin bu bilmeceye cevabı kişisel bir antrenördür; haftada bir veya daha fazla kez buluşacağınız ve size çeşitli kişiselleştirilmiş egzersizler öğreten ve sizi cesaretlendiren biri Bana pazartesi, çarşamba ve cuma günleri antrenmanlar veriyor ve ben de bunları yaparken herhangi bir sorum veya geri bildirimim olursa ona mesaj göndereceğim Spor yapmayı yeniden keşfettim ve görünüşe göre oldukça eğlenceli


Eğer benim gibiyseniz, kendinizi geliştirmek zordur Ancak kişisel antrenörlerin maliyeti saat başına 100 doların çok üzerinde olabiliyor ve bu pek çok kişi için (ben de dahil) erişilebilir bir fiyat değil Çünkü benim için bir antrenmanın en önemli yanı onu yapmamdır

Gerçek bir insanın bir işi halletmenizi beklediğini hissettiğinizde, antrenmanı yarıda bırakmak çok daha zordur a:hover]:text-gray-63 [&>a:hover]:shadow-underline-black dark:[&>a:hover]:text-gray-bd dark:[&>a:hover]:shadow-underline-gray [&>a]:shadow-underline-gray-63 dark:[&>a]:text-gray-bd dark:[&>a]:shadow-underline-gray">Resim: Gelecek

a:hover]:text-black [&>a:hover]:shadow-underline-black dark:[&>a:hover]:text-gray-e9 dark:[&>a:hover]:shadow-underline-gray-63 [&>a]:shadow-underline-gray-13 dark:[&>a]:shadow-underline-gray-63">Bu istatistikleri antrenmanın sonunda akıllı saatinizden alırsınız Uygulamayı indiriyor, fitness seviyeniz ve egzersiz tercihleriniz hakkındaki birkaç soruyu yanıtlıyor ve ardından sunulan birkaç seçenek arasından kişisel antrenörünüzü seçebiliyorsunuz Bir egzersizi bitirdiğinizde “sonraki” butonuna basarsınız a:hover]:text-gray-63 [&>a:hover]:shadow-underline-black dark:[&>a:hover]:text-gray-bd dark:[&>a:hover]:shadow-underline-gray [&>a]:shadow-underline-gray-63 dark:[&>a]:text-gray-bd dark:[&>a]:shadow-underline-gray">Resim: Gelecek

Geleceğin atanan antrenmanları büyük ölçüde tekrarlar, ağırlıklar ve eğitici videolarla tamamlanmış egzersiz listelerine benziyor Temel olarak bana haftada birkaç eğlenceli antrenman ayarlayacak ve bunları yapmaktan beni sorumlu tutacak birine ihtiyacım vardı Sağ alttaki antrenör Yani gerçekten istediğiniz bir antrenör görürseniz, devam edin ve onu alın Bir uyarıda bulunacağım: Sınav sorularını aynı şekilde cevaplasanız bile, size her seferinde aynı eğitmen seçenekleri sunulmayacaktır Eminim bu konuda kat edeceğiniz mesafe seçtiğiniz antrenöre göre değişir, ancak gerçek bir insanın, yani işi bitirmenizi beklediğini hissettiğinizde, antrenmanı yarıda bırakmak çok daha zordur